La scuola Top Dance & Show di Novara organizza corsi di Pilates.

Il Pilates è una filosofia del movimento, non solo una serie di esercizi. Joseph Pilates aveva uno studio a New York, sulla 8th Avenue. I suoi clienti arrivavano spesso dal mondo della danza o del teatro, talvolta si trattava di atleti che avevano subito qualche infortunio.

La tecnica assicurò loro non solo una completa guarigione, ma una nuova consapevolezza del loro strumento di lavoro: il corpo.

Lavorando sul centro, sulla respirazione, su controllo e concentrazione, i benefici sono multipli e derivano dagli studi di un uomo che ha dato la sua vita alla pratica.  

Il Pilates è una disciplina a tutti gli effetti che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

L’obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l’elasticità e tonificare ogni parte del corpo, soprattutto grazie alle tecniche di respirazione. L’accoglienza e la professionalità dell’insegnante giocano un ruolo fondamentale.

Orari corso:

Martedì
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Pilates - Raffaella Vitali - Sala Ballet